¿ Cuál es la solución más simple para evitar el aumento de la incidencia de la miopía?
Implementar actividades en la que se esté más tiempo al aire libre, ya que hay estudios que demuestran que esta exposición de los niños al aire libre de al menos 2 horas diarias reduce la incidencia de miopía.
Minimizar las actividades que exigen a los niños estar por largos periodos de tiempo con la vista fija a objetos cercanos como libros o pantallas y hacer pausas activas.
Implementar acciones de higiene visual como tener en cuenta condiciones de buena iluminación y establecer periodos de pausas entre actividades.
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Cuales son las medida de salud pública recomendadas para disminuir la
epidemia de miopía que no exigen cambios en el comportamiento infantil?
Implementar acciones en los establecimientos educativos que permitan a los niños mayores actividades al aire libre.
Verificar que las aulas tengan adecuados ambientes en cuanto a la iluminación, sean ergonómicas y los escritorios y sillas se adapten a los niños y adecuada ventilación y flujo de aire.
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Generara campañas psicoeducativas dirigidas a padres y maestros que permitan conscientizar acerca de medidas de prevención y adopción de acciones para mejorar los ambientes en los que se desarrollan las actividades académicas e incentivas a las actividades recreativas al aire libre.
¿Cuáles son los hipótesis de por qué el aire libre mejora la visión?
La luz natural estimula la producción de dopamina en la retina lo que parece inhibir el alargamiento excesivo del globo ocular, factor primordial en la miopía. La luz al aire libre es más intensa que la luz interior, lo que influye en el desarrollo ocular, al desarrollar actividades al aire libre, los ojos enfocan a diferentes distancias lo que reduce el estrés por visión cercana constante.
¿En qué consistió el programa todos los días 120 en Taiwán?
Desde septiembre de 2010 las escuelas de Taiwán adoptaron una política pública de hacer actividades al aire libre con estudiantes por lo menos 120 minutos al día, este programa fue parte del Sistema Nacional de Cuidado Visual Escolar, esto como la estrategia principal de prevención de miopía. después de la implementación del programa, entre 2012 y 2015 hubo una disminución gradual de la prevalencia de miopía de disminuyó del 49.4 % al 46.1 % en tres años de campaña